你好，你所說的情況一般來說踝關節韌帶撕裂是要石膏外固定6-8周，期間要注意局部的血運。后期則加強功能鍛煉逐步恢復。

你好，你是踝關節韌帶撕裂，不紅不腫，已經半年多了，現活動多了感覺關節累和不舒服，有時還有疼痛。這是外傷后引起的骨化性肌炎。這是一種骨科疾病。關節損傷沒有骨折，周圍軟組織損傷引起的后遺癥。建議你以理療，按摩，針灸，封閉治療為主，口服藥物治療無效，可進行踝關節的功能鍛煉。循續漸進。以上是對“踝關節韌帶撕裂怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況根據敘述時間可以進行膠布固定并注意休息，恢復期局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。必要的時候需要及時復診臨床明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

根據你的描述，是韌帶斷裂。建議行手術修復。吃藥可以吃活血止痛膠囊。維生素等等，祝你早日康復。謝謝~！