你說的膝關節內側副韌帶受傷，是需要你給于消炎鎮痛類藥物對治療，你可以給于熱敷處理的，給于觀察治療的效果的

你好，韌帶拉傷。建議您暫時要避免患處活動，在疼痛部位外用云南白藥氣霧劑、扶他林乳膏等藥物,建議：如果一直是疼痛，需要去醫院行局部X線檢查，明確有無骨組織的損

肌肉拉傷后沒有快速的治療方法，只有休息，一般要2周以上，如果沒有休息就去參加劇烈運動，只會加重傷情，反反復復可能造成習慣性拉傷，嚴重時可造成韌帶斷裂，那樣可能至少要休息1—2個月。如果想恢復的快的話光噴好得快效果不是最佳，最佳的方法是去醫院做理療，也是目前能幫助韌帶快速回復的有效方法，普通的按摩醫院里面就有，價錢也不貴，但是也不能快到后天就可以參加運動會。所以說韌帶拉傷的恢復需要時間，必須等韌帶完全愈合才能參與劇烈運動。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你去醫院的骨科做相應的復診，同時在日常的飲食中要還要適當的增加些新鮮的蔬菜和水果的攝入量，此外，還要適量的增加些如牛奶、核桃、大豆以及魚蝦的攝入量，還對相關的部位做些相應的肌肉按摩。

您好。根據您的描述，您是右膝關節內側副韌帶拉傷及骨挫傷，這個屬于輕度的損傷，一般通過休息就會好的。您現在有不適癥狀，主要是來自于心理感覺，并不是真正的關節不穩，因為輕度的韌帶拉傷會在3周內就能痊愈的，且您有兩年了，早已痊愈。鑒于上述情況，建議您可加強膝關節功能鍛煉，并加強力量訓練，另外要放松心情，不要有心理陰影，這樣就會恢復正常的。