抑郁癥屬于精神疾病，和性格、家庭、社會等因素都有關系，注要問題是要學會改變自己思維模式和行為模式。需要改變的是自已心態，找一點自己感興趣的愛好，聽音樂、騎自行車、逛街。可以去一個喜歡的地方旅游。自我調養對康復也有很大關系，如果太嚴重可以找心理醫生咨詢下。祝你早日康復。

您好，您得的是抑郁癥！和以前相比，現代生活節奏、各種社會狀況變化加快。跟上這種變化節奏，掌握對生活的支配權是非常重要的。然而，現實中往往使我們常無法掌握支配權，由此而產生的失落情緒導致抑郁。如果你只是短時間的心情不好，那就沒有什么大礙，只要自己把心態調整過來就可以了，如果很長時間一直延續這種狀態的話就要引起注意了，建議你找心理醫生咨詢一下為好。

你抑郁癥由于婚姻失敗而不能承受，覺得生活沒有意義，沒有激情，沒有期待，甚至出現自殺的念頭。人生這一輩子路難走，婚姻失敗更是不可避免的事情，當我們遭遇這個坎的時候，必須重新抱起對生活其他的希望。時間是包治百病的庸醫，時間久了，很多事情都變得不那么重要了，你應該找尋生活中其他的興趣點。多和朋友在一起，你可以把不開心的事情告訴你的朋友，相信你的朋友會給你安慰跟幫助，這個是普通人替代不了的