首先一定要主動積極一點(diǎn)。自己要想改變的話，多與別人溝通溝通，不理解的話就慢慢聽，自己也跟著說一些，說多了自然就好了。要注意多多溝通，多鍛煉鍛煉就好了。

多和她溝通交流，談心互訴心聲。多讓她出去走走，利于開闊視野，放松心情。多看一些愉快的影視劇。

你好，情感障礙的基本癥狀是心境改變通常表現(xiàn)為抑郁發(fā)作和躁狂發(fā)作兩種完全相反的臨床狀態(tài)。前者臨床特點(diǎn)可概括為情感高漲、思維迅速、言語與動作增多；后者則為情感低落、思維緩慢、立語和動作減少。而抑郁發(fā)作和躁狂發(fā)作的狀態(tài)學(xué)診斷也就構(gòu)成了作出情感障礙分類學(xué)診斷的主要依據(jù)。

你好，可能是因?yàn)槟闾蛔孕帕怂鶎?dǎo)致的建議多看看書，多主動和他聊聊，時(shí)間長了就好了

情感性精神障礙（心境障礙）是以心境顯著而持久的高揚(yáng)或低落為基本特征，伴有相應(yīng)的思維和行為改變，并反復(fù)發(fā)作，間歇期完全緩解，癥狀較慢者可達(dá)不到精神病程度的精神障礙。一般預(yù)后良好，少數(shù)病人可遷延而經(jīng)久不愈。本病發(fā)作可表現(xiàn)為躁狂相或抑郁相。