用眼衛生與眼保健★坐姿要端正,胸前距桌沿保持一拳距10公分左右.閱讀物書本與眼睛的距離保持一尺約33公分左右,書寫時握筆在距筆尖上保持一寸約3公分左右.（簡稱用眼衛生三個一）要堅持做好.★看電視,打電腦,玩游戲機每次時間不宜太長,控制在45分鐘左右,稍息后再繼續,最好在電腦室和電視旁放一兩盆花卉和綠色植物,時而觀看,也有緩解眼睛疲勞的作用,眺望窗外樹木遠景亦有同樣作用.切記不要在動態環境下閱讀,如乘車時.不要臥床看書防止斜視.不要在強光,弱光,激光等環境下閱讀,避免對視網膜造成損傷.要注意飲食,合理營養,不挑食,不偏食,多吃粗糧,少吃油膩,油炸食物,多吃富含維生素食品,如水果蔬菜,胡蘿卜等,忌食多糖類及全脂奶酪.要積極參加體育鍛煉,養成做眼保健操的習慣.保持充足的睡眠和良好的心態平衡,如有條件定期進行健康體檢,及自我視力保健!健康的眼睛對學習工作勞務和參加社會各項活動都有極為重要的意義.

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應采取慎重態度.

你這種情況可以作激光準分子手術.激光準分子手術沒有什么后遺癥.你可以放心去作,因為術前醫生會根據你的情況是否可以作來決定是否手術.而不是你想作都可以作.你還有什么不明白歡迎再次提出來.

近視是眼睛結構的改變,可以戴眼鏡（框架和隱形）和激光手術治療,食物,藥物,針灸,眼保姆之類的治療在原則上講是沒有什么效果的,建議到正規專業眼科醫院治療..

您好，看了敘述，眼睛近視了，500度，這個情況可考慮帶眼鏡或激光治療。現在的度數，一般多是戴眼鏡來矯正視力的，如果為了美觀，也可以做激光治療，一般是沒有反彈的，但有可能幾十年后發生一些并發癥的。