鼻子兩側(cè)毛孔粗大可能與飲食、生活習(xí)慣、炎癥、皮膚老化、激素水平等有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：常吃油膩食物，脂肪堆積，皮脂腺分泌旺盛，易堵塞毛孔。
2.生活習(xí)慣：熬夜、睡眠不足、不清潔面部、過度擠壓鼻部毛孔，影響皮膚代謝。
3.炎癥：皮膚炎癥、毛囊炎、痤瘡等炎癥刺激，使皮膚彈性下降。
4.皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白減少，毛孔失去支撐而變大。
5.激素水平：體內(nèi)雄激素水平過高，可促使皮脂分泌增多，導(dǎo)致毛孔粗大。
了解鼻子兩側(cè)毛孔粗大的原因后，應(yīng)注意調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，如有炎癥應(yīng)及時治療。

鋅一般在豬肝，瘦肉，豬腎，雞蛋，鯉魚及牛奶里比較多。

你好，這個情況是可以多吃水果和蔬菜，多吃堅果類的，海鮮類的食物等都是有補(bǔ)充的作用的，均衡的營養(yǎng)，有利于健康的成長。

朋友你好，你這情況一般可選擇葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液。平時應(yīng)該注意谷物雜糧和肉類食物適當(dāng)多吃些

缺鋅的癥狀主要有頭發(fā)稀少發(fā)黃，補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

你好，最好是葡萄糖酸鋅，容易吸收，副作用少.另外百鋅也不錯的。不過我建議你最好還是食物補(bǔ)鋅，讓孩子多吃一點(diǎn)含鋅高的食品蔬菜，如：蘋果，菠菜等，祝你和孩子健康。