你好，從你描述的癥狀看，植物神經功能紊亂的可能性較大。由于親人的意外造成對你精神上的壓力，休息不好加之飲酒可致血壓增高。應在安靜狀態下測血壓、聽心率，看看有沒有高血壓和心動過速。

植物神經系統亦稱自主神經系統。它包括中樞植物神經系統和周圍植物神經系統，中樞植物神經系統包括大腦皮質、下丘腦、腦干的核及脊髓各個階段的側角，周圍植物神經系統包括交感神經、副交感神經節前纖維、節后纖維及內臟神經節。　　其功能主要是支配內臟器官（消化道、呼吸道、心血管、膀胱等）和內分泌腺、汗腺，調節內臟功能和腺體分泌。植物神經系統的任何部位受到損害和刺激均可導致植物神經功能紊亂。植物神經功能紊亂可出現全身各系統的癥狀,比如:這些癥狀可為獨立性疾病，亦可為某種疾病的伴隨癥狀。　　大量的研究成果表明：心理異常和社會壓力(包括學習緊張、工作壓力、焦慮擔憂、家庭負擔、婚姻失敗、長期駕駛機動車輛等）對植物神經功能紊亂發生發展起著重要作用。患者常出現心煩、失眠、頭痛、脖子僵硬、身上陣熱陣汗、有的患者不明原因腹瀉、皮膚瘙癢、淋巴節腫大、咽部異物感、情緒改變會加重的口腔潰瘍、肌肉關節不名原因的疼痛、胃脹、胃痛，胃鏡檢查有“淺表性胃炎”，患病時間長，經過多次檢查，也查不出疾病。你的情況可以考慮為神經功能性的。caneyee據說效果不錯，但我對它不太了解。

植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的癥狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上并無相應病理改變的綜合征。腳部按摩：躺在床上時應盡量放松自己。可以聽聽抒情音樂放松自己，并想像自己隨著音樂漂浮。成功地入睡的關鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式松弛法對失眠很有幫助。另外可用穩邁舒運動按摩輪，睡覺前可用于腳部按摩，針對足底和足側產生按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。