抑郁癥患者在工作時不要過度的著急，雖然別人快但是你也不要過度緊張，在工作中也要適當的進行自我的調節，如果長期這樣的情況下，可以選擇醫院進行治療，也可以適當的放一段假期給自己，可以選擇旅游的方式進行放松一下，不要給自己施加過大的壓力，這樣有利于恢復。

你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，有人把它比喻為心理“感冒”，它和感冒一樣常見，而且隨著社會競爭日趨激烈，各種應激性生活事件不斷增加，心理壓力增大，抑郁癥正呈上升趨勢，已成為威脅人類健康和影響生活幸福度的嚴重疾病。建議鼓勵活動家屬在協助病人做好生活護理，注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養鳥魚等，以分散注意力，達到減輕病情的目的。

你好，抑郁癥是屬于心理問題，通常為主觀因素引起，與日常生活中的環境以及自身性格行為因素也會有一定的關系。主要表現為煩躁、抑郁、情緒低落、悶悶不樂等。根據您的講述，您是由于心里的壓力過大而導致的心情郁悶，情緒不穩，這樣下去，很有可能患上抑郁癥。好的睡眠有助于身體的健康，但是抑郁癥讓這一切都無法實現，嚴重抑郁癥會導致免疫力下降甚至還會誘發其它疾病的產生，所以盡量擺正自己的心態，尋找一些自己感興趣的事情做，讓自己充實起來，這樣才不會感覺生活無趣，心情也會自然好起來的，抑郁癥就不會乘機而入了。祝您早日健康。