你好，你積極的人生態度值得稱贊，一定要堅強?；加幸钟舭Y并不可怕，抑郁癥屬于情感病，輕者有自愈性，當患病期間，患者情緒低落，覺得活著沒有意思，只要堅持治療，很快能康復的，康復后很多患者甚至說怎么以前會出現自殺的想法呢，所以目前你的堅持很重要。抑郁癥的治療可以采用心理治療及藥物治療相結合。心理治療有支持性心理治療、生物反饋治療等，藥物主要服用抗抑郁藥物：帕羅西汀、西酞普蘭、文拉法辛等效果都很好，如果想快速緩解抑郁癥狀，還可采用MECT治療。

心理分析：您好，抑郁的發生往往與情緒的壓抑有關，比如喪失重要親人，或者對父母有憤怒。如果周圍的環境不允許，或者自己不敢面對這種痛苦，就會產生壓抑。心理指導：情緒如果被自己看見，就會失去它傷害的力量，所以要多關注自己的情緒，如果覺得有必要，也可以找個合適的心理咨詢師做下心理咨詢。

跟樓主一樣，我也是最近無原因的心情低落，已經影響到我的工作和生活質量了，去看醫生，說是得了抑郁癥，要生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。放松自己，多想美好的事.另外配合著桂龍復方柴胡安神顆粒，感覺好了很多，抑郁好轉了不少，這是純中藥，微苦，解除抑郁用的，還不錯，樓主可以試試，希望可以幫到你

心理分析：您好，抑郁癥是由生物，心理，和社會環境等方面相互影響產生的。患者一般會情緒比較低落，不食，被動，不想做事情，失眠，思維遲緩等。嚴重的還會有自殺傾向。心理指導：建議您配合醫生治療，除了藥物治療外還要進行心理調節，關鍵是要保持心情愉快和平和心態，可以出去走走，放松心情，接觸一些正能量的人或言語，故事來鼓勵自己，積極樂觀面對生活。不要給自己太大壓力。