首先要排除繼發性的高血壓，如果不是，首先考慮減肥，飲食控制，低鹽低脂飲食，適當的運動，消除心理的影響，如果還是比較高，建議開始服用藥物治療。可以口服一些緩釋片類的藥物，或者是氨氯地平片，倍他樂克片，中藥類的可以服用珍菊降壓片，飲食類的可以多吃些芹菜主要是芹菜的根起到降壓的作用。

您好沒有最有效的方法,目前是不能夠根治的啊

你好建議你低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.最好選擇緩釋片在當地醫生的指導下口服消苯地平緩釋片或卡托普利血壓更平穩.多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降壓作用,不吃甜食.多吃高纖維素食物

你好這個是降壓藥治療的同時飲食注意比較可靠,平時低鹽低油脂低膽固醇飲食對疾病的恢復比較好,希望我們的回答給你帶來幫助

患高血壓的原因有很多，很復雜。大多數人都屬于自身長期不注意，食鹽過多，抽煙喝酒，經常吃高膽固醇的食物等，原因很多，而且不容易治愈，只能靠吃藥在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.

你好這個口服藥物治療的同時,平時低鹽低油脂低膽固醇飲食對疾病的恢復比較好,希望我們的回答給你帶來幫助