最好的是乳鈣，葡萄糖酸鈣。補充維生素D才是補鈣的根本，鈣片并不利于吸收。還要多曬太陽，注意食補的配合。缺鈣是兒童的常見病和多發病，缺鈣不但會影響兒童生長發育，又是多病之源。缺鈣的重要原因之一是日照時間短和光線照射不足，所以，春、夏季是補鈣的黃金季節。為此，除了給孩子多食用含鈣、維生素D豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收之外。尚需家長經常讓孩子到戶外活動，曬太陽，促使皮膚中的維生素原轉變成維生素D，以促進鈣的吸收利用。

您好，可以口服鈣爾奇D片，或大迪巧。平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。

13歲孩子補鈣吃什么好？您好，小孩補鈣可以食補也可以藥補，可以給孩子多喝牛奶，還有就是吃點鈣片，一般的都行

考慮缺鈣了可以服用伊可新維生素AD滴劑,和丐立得復方碳酸鈣顆粒,效果比較好的。補鈣和補維生素D必須同時補,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內含維生素D,使人體對鈣離子吸收能成倍