膝關節是人體最復雜的關節，一般損傷以后的功能鍛煉非常重要，不能著急，但是也不能耽誤。一般關節鏡手術恢復快，醫生準予恢復鍛煉以后就可以下地活動的，隨著活動，關節活動的幅度逐漸加大，要堅持，不能怕疼。

根據你所說的情況，建議你聽從給你手術的醫生的建議來鍛煉，這樣可以取得最好效果。根據你所說的情況，建議你聽從給你手術的醫生的建議來鍛煉，這樣可以取得最好效果。以上是對“后交叉韌帶重建手術后如何讓正確鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這種情況考慮屬于慢慢的鍛煉這個問題我建議及時的拄拐鍛煉試試，慢慢自主鍛煉為好

健康指導：原因說明：根據你的情況你是剛做好手術，所以是不能過度劇烈運動的，且鍛煉要尋尋漸進，另外在飲食方面也要補充充足的營養，每天要保證充足的蛋白質，維生素，鈣質以促進骨骼的愈合，忌食辛辣刺激性的食物。