首先您要了解下您愛人最近是否在工作或者生活上遇上什么難題導(dǎo)致產(chǎn)生抑郁的情緒，多和他交流。如果發(fā)現(xiàn)無(wú)法交流或者患者情況越來(lái)越嚴(yán)重的話，建議采用藥物合并心理治療。一般的心理治療方法有人際治療、精神動(dòng)力治療、婚姻和家庭治療等，這些治療方法對(duì)抑郁癥患者是有很大幫助的。

你好：這種現(xiàn)象有多長(zhǎng)時(shí)間了，在什么情況下加重又是在什么情況下減輕、是持續(xù)存在還是間斷存在、除了你所說(shuō)癥狀外、還有其它現(xiàn)象嗎。飲食睡眠怎樣、體重有無(wú)變化、還有什么不好的想法嗎？建議你：放松緊張情緒，做到真正的身心放松。將工作分步驟完成。對(duì)自己要求不要太高。制定目標(biāo)時(shí)跳跳踋能摘到即可。不要和別人攀比要和自己的過(guò)去相比。多做一些對(duì)自己感興趣的事情、并多回味快樂(lè)的體驗(yàn)。把自己的困擾和不快通過(guò)說(shuō)或?qū)懙姆绞奖磉_(dá)出去、釋放不良情緒，千萬(wàn)不要把它憋在心里。上述方法供你參考。因不能面診、對(duì)病史及臨床癥狀了解不全面、故建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)心理專科醫(yī)院檢查以明確診斷和治療。

你好，治療抑郁癥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要在配合醫(yī)生治療的同時(shí)要做最感興趣的事。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂(lè)、逛街等。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。

心理分析：抑郁癥最好的是自己治。醫(yī)藥外界都是輔助作用，自己內(nèi)因起決定作用。是藥三分毒，心病還要心藥醫(yī)。修身養(yǎng)性，深呼吸簡(jiǎn)單有效隨時(shí)隨地可以調(diào)整自己。心理指導(dǎo)：要遵醫(yī)，顧全大局，凡事適可而止，為人父母要感恩孩子的到來(lái)而讓自己更好的修行。

心理分析：您好，考慮可能是您的丈夫最近工作壓力過(guò)大所致的情緒低落，需要您耐心地與他溝通。心理指導(dǎo)：建議您可以先去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查確定是否有器質(zhì)性疾病，然后對(duì)癥治療。一般是需要藥物治療加上心理治療的。建議您可以咨詢專業(yè)的心理咨詢師，確定適合你自己的治療方案。建議你平時(shí)注意調(diào)整好心態(tài)，多鍛煉身體，可以出去跑跑步，多接觸一下大自然，放松一下心情，發(fā)泄一下情緒。