你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量，保持愉快的心情。晚上睡覺不要超過11點(diǎn)為好。

這種情況考慮失眠導(dǎo)致的。建議睡前泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，保持心情舒暢，勿勞累。

您好，周身酸困，乏力主要是由于您表濕引起的，眼睛腫脹，失眠是肝火旺的緣故。您可以適當(dāng)吃點(diǎn)藿香正氣水與天王補(bǔ)心丹主要是化濕和胃解表，養(yǎng)心安神去火的。平時(shí)忌辛辣，可以常喝蓮子心茶。以上是對(duì)“易疲勞，睡覺起來全身酸痛無力，喜涼，眼睛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！