你好，這種情況都是由自己的心理作用引起的。在生活中，要學會面對很多不舒心的事情。每個人的生活都不是一帆風順的，都會有些許的坎坷。我們唯有學會面對挫折，調整自己的心態，才能更好的生活下去。你要努力說服自己，讓自己走出困境，避免沉浸于傷心痛苦之中無法自拔。建議去看一下心理醫生，幫助恢復。

心理分析：您好！根據您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導：1不念過去，不畏將來。過去的事已經發生，不要再費心思去放不下；未來的事還未發生，你該做的是享受好當下的每一時刻。2培養起自己新的有意義的興趣愛好，并專注于此。3請找到一個愿意陪伴你聽你傾述、給你精神支持的伙伴。

你好，根據你的描述，這件事讓你走不出來，封閉自己導致抑郁沉悶。你媽媽是正確的。抑郁癥的治療多為心理層面，要自己先把事情梳理好了，自己能夠看得開，那么治療就成功了一大半。你不必為別人的過錯而懲罰自己。感情不分對錯，也或許因此也讓你看清了一個人，也避免了將來的不幸福。塞翁失馬焉知非福。

心理分析：就您描述的情況來看您的抑郁情緒正在緩解之中，假以時日自愈的可能性還是很大的心理指導：建議您多與人溝通，這樣的事情很遺憾，但是比起長期相處的不適應，這樣的結果未必不是好事，接受它，做好自己，可以嘗試堅持運動，對緩解輕度抑郁有很好的效果

你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。避免服用避孕藥,另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。