長期抑郁對人的身體帶來非常大到上海如果以嚴(yán)重的情況下，很容易出現(xiàn)自殺的情況，所以患有抑郁的人，家屬一定要多多的關(guān)心，平時(shí)在生活中要和患者及時(shí)的溝通，一旦發(fā)生這個(gè)疾病，要抓緊去成都的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，在治療的過程中一定要注意不要讓患者受到任何的刺激。

你好，抑郁癥是一種危害極大的疾病，使患者的內(nèi)心受到折磨，影響工作和學(xué)習(xí)及社會(huì)交際功能。與此同時(shí)，可以通過對本人情緒進(jìn)行認(rèn)知自救，以獲得情緒良性循環(huán)。為了預(yù)防抑郁癥應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的性格，保持一個(gè)正確的面對生活、面對困難的心態(tài)，多與人溝通，讓自己的生活豐富起來，脫離那么舒適、安逸，讓自己“動(dòng)”起來。

根據(jù)您的描述，可考慮為抑郁癥。患有抑郁癥不但給患者的生活造成翻天覆地的傷害，同時(shí)也給患者的親人的正常生活帶來影響，同時(shí)嚴(yán)重的抑郁癥患者還會(huì)出現(xiàn)自傷的現(xiàn)象。你好，你可能是最近發(fā)生了什么生活和情感變化而受到影響，所以情緒問題多會(huì)伴隨各種身體的不適感。建議及時(shí)就診，同時(shí)需要學(xué)著做些自我調(diào)節(jié)，試著感受和表達(dá)自己情感，緩解自己的壓力和情緒。

您好，根據(jù)您的病情描述來看，您是患了抑郁癥了，您的抑郁癥還是比較嚴(yán)重的，要及時(shí)進(jìn)行治療才行，如果您不想去醫(yī)院治療，可以先請心理醫(yī)生對您進(jìn)行心理疏導(dǎo)來緩解抑郁的癥狀。建議您學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，緩解自身的精神壓力。如果您的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)能力允許的話出門旅游也不失為一種好方法，但應(yīng)多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因?yàn)槿伺c自然的關(guān)系遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系親近得多。

你好，很多抑郁的患者都會(huì)有不同程度的情緒方面的障礙，患者可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮、悲傷等，常常是因?yàn)榛颊叩貌∫院?，心理功能殘障等?dǎo)致患者對生活失去了信心。建議患者家屬一定要幫助患者樹立信心，要提供一個(gè)安全舒適的環(huán)境，讓患者在心情上保持愉快；其次要對患者進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，讓患者樹立信心，要知道抑郁癥不是什么不治之癥，只要及時(shí)的治療一般是可以治愈的。平時(shí)沒事可以帶患者去戶外鍛煉一下，多接觸一些人，多參加自己感興趣的事情。

這只是單純的抑郁情緒，不是抑郁癥，輕度抑郁的表現(xiàn)。想要減輕工作壓力，首先應(yīng)該把我們的工作進(jìn)行合理的安排，當(dāng)我們的工作做得不夠快的時(shí)候，都會(huì)覺得時(shí)間不夠用，為何不做一份合理的工作計(jì)劃，和時(shí)間規(guī)劃，這樣就可以幫助你在更合理的時(shí)間里完成更多的工作，不要因?yàn)閱渭兊墓ぷ鞑桓吲d而放棄自己快樂的生活。工作太忙就應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)，合理的安排自己的時(shí)間，讓抑郁情緒遠(yuǎn)離自己?？梢匀ズ炔瑁缓笊钗豢跉?。讓自己得到一個(gè)全身的放松。也許這么一個(gè)短暫的放松時(shí)間，等你回去工作的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)工作中的新亮點(diǎn)可以把工作做的更好，那份成就感就可以讓你的壓力全然消失了。