給你介紹一些方法,希望對(duì)你有幫助：o型腿矯正方法1：先坐在椅子上,將兩腿并攏.在膝蓋以下腳跟以上外,均勻地捆綁橡皮帶.　　o型腿矯正方法2：如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶.在捆綁之前,先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾,避免疼痛.第一次捆綁時(shí),不要過(guò)緊.　　o型腿矯正方法3：捆綁后站起,記得要將身體挺正,抬頭挺胸,約站立15分鐘后即可.如果站立時(shí)會(huì)疼痛或是腳麻,就是捆綁得過(guò)緊,此時(shí)要拆開(kāi)重新捆綁一次.如果時(shí)間充足,一日可捆綁兩次,每次約15分鐘.　o型腿矯正方法4：也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下.站起的重復(fù)動(dòng)作,每次約15分鐘.　　O型腳是嚴(yán)重的體型問(wèn)題,不但會(huì)影響身高,還會(huì)導(dǎo)致脊骨變形.盆骨移位還會(huì)影響女孩子的生理狀況,也是造成經(jīng)痛及生理不順的主因.以下每組動(dòng)作,每天約做20-30次.o型腿矯正方法第一組動(dòng)作：1.站直身子,雙手伸直,輕輕扶著椅背.2.然后慢慢屈曲雙腳,蹲下,直至大腿與地面平衡,腰要保持挺直,眼望前方.o型腿矯正方法第二組動(dòng)作：坐在地上,雙腿向前伸直,雙臂彎曲,前后擺動(dòng)作跑步狀,做時(shí)腰要挺直o型腿矯正方法第三組動(dòng)作：1.坐在地上,雙手向后伸直以支撐上半身.一只腳慢慢彎曲上提.2.彎曲的一只腳慢慢放下,同時(shí)另一只又彎曲向上,左右輪流做.o型腿矯正方法第四組動(dòng)作：預(yù)備一條長(zhǎng)型薄毛巾,平放在地上,利用腳趾關(guān)節(jié)把毛巾慢慢拉向自己,直至拉完一整條毛巾為止,做時(shí)身要直,眼望前方,一日做一次即可.

你好,必須上傳照片,年齡.根據(jù)具體情況決定.

你好朋友建議去醫(yī)院采取手術(shù)來(lái)治療,祝您和家人身體健康,感謝你對(duì)有問(wèn)必答的支持,有問(wèn)題歡迎您咨詢,我們會(huì)及時(shí)為您解答.

手術(shù)后沒(méi)后遺癥,剛手術(shù),關(guān)節(jié)面還不適應(yīng)還不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),過(guò)1年適應(yīng)了就可以和正常人一樣了.西安可以到第四軍醫(yī)大咨詢.

你22歲了,矯正的歲數(shù)是過(guò)了,已經(jīng)定型了.手術(shù)吧,3000元,半年康復(fù).沒(méi)問(wèn)題.