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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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羅圈腿又稱“O 型腿”，其形成原因較多，如遺傳、營養不良、不良姿勢、外傷、疾病等。矯正方法包括運動康復、佩戴矯正器具、手術治療等。 1. 運動康復：通過針對性的腿部肌肉鍛煉，如深蹲、側抬腿等，增強腿部肌肉力量，改善腿部線條。但需長期堅持，且效果因人而異。 2. 佩戴矯正器具：如矯正帶、矯正鞋墊等，適用于輕度羅圈腿患者，有助于調整腿部骨骼和關節的位置。 3. 補充營養：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等營養素，促進骨骼發育和維持骨骼健康。常見的富含鈣的食物有牛奶、豆制品等，富含維生素 D 的食物有魚肝油、蛋黃等。 4. 調整姿勢：日常保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良姿勢，減輕腿部壓力。 5. 手術治療：對于嚴重的羅圈腿患者，可考慮手術矯正，如截骨術等。但手術風險較大，需在正規醫院評估后進行。 羅圈腿的矯正需要根據個人情況選擇合適的方法，同時要保持耐心和堅持。如有矯正需求，建議先咨詢醫生，制定個性化的矯正方案。
2024-12-09 01:18
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