您好，正常參考值各醫院因使用測量儀器和實驗方法的差異，結果可能會有所不同。血漿總膽固醇水平<5．2mmol／L(200rog／d1)時為理想水平;處在5．2—6．2mmol／L(200—239mg／d1)之間屬于臨界水平;您的總膽固醇屬于正常高值，建議先飲食和適量的運動調整一下，定期的檢測血脂，指導治療。同時由于剛剛生完孩子，注意營養和按時休息，避免勞累。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。

您好，并不是不吃肉蛋類的食品都不會升高，當然引起膽固醇升高主要是進食大量含脂類的食物，但因個人機體的轉化功能不一樣，所以有時也會升高的，

這種情況與測定的標準不一樣有關，總膽固醇偏高問題不大，需要低脂飲食，適當鍛煉。食物纖維能抑制血中膽固醇、甘油三酯的吸收，同時使膽固醇與脂肪酸結合后排出體外，從而達到降低血脂的作用。谷類、大豆、蔬菜均含有食物纖維，谷類還富含維生素B1，蔬菜所含熱量低，富含礦物質、維生素等，宜多食。水果與蔬菜相比，雖亦含維生素、礦物質等，但其熱量較高，不宜多食，而且水果不能代替蔬菜滿足營養需要。木耳、海藻不含熱量，屬于易引起飽腹感的富含食物纖維的優質食品。此外，一日三餐還應合理。早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少。一日三餐應品種多樣，細嚼慢咽，保持標準體重。每餐都要有主食（米、面等）、主菜（富含優質蛋白的大豆制品、魚、蝦、肉、蛋等）、副菜（蔬菜），每日食品種類多就易于滿足機體對不同營養素的攝取，從而達到營養平衡。