根據這種情況表現可能是腰椎間盤突出的癥狀，建議您到醫院拍個片子，具體看一看，該院治療腰椎間盤突出癥的方法有很多，門診的保守，其中門診激光針是最直接有效的治療方法。還有采用目前國際國內最先進的微創介入治療技術和內鏡微創術，有臭氧髓核內消融術、經皮激光椎間盤減壓術（PLDD技術低溫等離子消融術）椎間孔鏡等等，每種治療技術都有它嚴格的適應癥，這需要看您的片子并結合相應的體格檢查之后才能確定適合您自己個體的診療方案。微創治療具有不開刀、無痛苦、不出血、零損傷、恢復快、費用低等顯著優勢。適合廣大患者采用。

你好，你所說的情況，往往是有軟組織勞損的情況引起的較為常見的。可能和久坐、疲勞、久站、著涼等情況有關的。此種情況往往是可以選擇按摩改善的。還有可以熱敷的。適當的功能鍛煉。不要勞累和著涼的。

你好朋友別擔心,這種情況建議您最好注意按摩，再就是注意放松的啊

你好，你說的你上述癥狀考慮主要還是局部血液循環不好的原因導致的，建議你最好是在服用活血止痛膠囊治療效果是比較好的，治療期間多注意按摩按摩患處，這樣疾病慢慢就會好轉了，祝早日康復。

肌肉的話，是歸脾胃所主，所以考慮是脾胃的問題。建議去附近找個比較好的中醫大夫看下舌象和脈象，這個對中醫開藥是非常重要的，做下相關的檢查，開些中藥。健脾。希望我的建議對你有幫助。祝健康。