抑郁癥的最佳治療方法是：要在醫(yī)生的指導下服用藥物，治療抑郁癥有心理咨詢，如認知療法，桑塔療法。 藥物應(yīng)由醫(yī)生開處方。 多吃富含B族維生素和氨基酸的飲食，如谷類，魚類，綠色蔬菜，雞蛋等。平時聽音樂，讓美妙的音樂消解疲憊的精神。 想廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，心不在焉或溝通的交流不僅可以增強人們的友誼和信任，還可以使你的精神更加舒適，煩惱消失。

你好，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關(guān)重要.做最感興趣的事.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

這個沒有什么比較明確的最佳治療方法，建議你要提高自身的修養(yǎng)學會生活。緊張的工作、學習之余，可根據(jù)自己的愛好和客觀環(huán)境，學畫畫、學書法、聽音樂或去跳舞、散步、下棋、養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、釣魚、練氣功和體育運動之類的，有可能的話去郊游或旅游等。總之，生活要有張有弛，勞逸結(jié)合，使自己心理放松，消除緊張的工作、學習引起的焦慮、煩惱、憂郁等消極情緒和疲勞，這對身心健康是有百利無一害的。還是建議你把持好自己的心態(tài)。

你好,抑郁癥這個疾病是精神科一個比較常見的疾病,因為社會等諸多因素,發(fā)病率呈上升狀態(tài).心理咨詢師主要靠發(fā)掘心理誘因進而排除達到治療目的,毫無疑問,這針對那些因為心理受到刺激導致抑郁的患者很有治療意義,中藥一般根據(jù)患者情況辨證論治,排除病理障礙（氣滯,血淤,痰結(jié)等等）以達到治療目的,一般治愈后復發(fā)的可能性較小；西藥一般采取影響大腦,進而影響情緒,達到治療目的,一般說來,跟血藥濃度有非常密切的聯(lián)系,一旦濃度到達治療最小濃度以下,就失去了治療作用,所以西藥停藥要嚴格逐漸停,而且沒有解決根本的問題,所以停藥后較容易復發(fā).所以我們建議你可以用心理治療和中藥治療結(jié)合的方法治療

你好：有效的才是最好的!沒有什么最佳方案.抑郁癥一般可以通過藥物和心理共同配合,效果比較好!

您好：抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.早期癥狀　　　1.抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷,悲觀,絕望.病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔.有些病人也可出現(xiàn)焦慮,易激動,緊張不安.　　2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一.喪失既往生活,工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然.體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交.病人常主訴“沒有感情了”,“情感麻木了”,“高興不起來了”.　　3.精力喪失,疲乏無力,洗漱,著衣等生活小事困難費勁,力不從心.病人常用“精神崩潰”,“泄氣的皮球”來描述自己的狀況.　　4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力,以批判,消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在,過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗.強烈的自責,內(nèi)疚,無用感,無價值感,無助感,嚴重時可出現(xiàn)自罪,疑病觀念.　　5.病人呈顯著,持續(xù),普遍抑郁狀態(tài),注意力困難,記憶力減退,腦子遲鈍,思路閉塞,行動遲緩,但有些病人則表現(xiàn)為不安,焦慮,緊張和激越.　　6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦,悲觀,絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脫,可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為.　　7.軀體或生物學癥狀：抑郁病人常有食欲減退,體重減輕,睡眠障礙,性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀,很常見,但并非每例都出現(xiàn).　　8.食欲減退,體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕.　　9.性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低,男性可能出現(xiàn)陽痿,女病人有性感缺失.　　10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2～3小時,醒后不復入睡,陷入悲哀氣氛中.　　11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化.清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn),能進行簡短交談和進餐.晝夜變化發(fā)生率約50％.建議您可以采用中藥治療方法進行治療同時加以心理治療及情趣治療,相信可以幫助您達到痊愈,有需要與我聯(lián)系,祝您健康!