更年期綜合征要注意的是什么？
最近這一段時間也都不知道是怎么回事，現在自己好像是患有了更年期綜合征，但是一直也都不知道要怎么辦會比較好，現在自己也是比較的擔心的，找不到什么好的治療的方法。
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，更年期是身體老化的一個標志，所以必須多補充營養食品，多鍛煉身體，增強體質，同時要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解?；剂烁昶诰C合癥應該去醫院治療"
2016-03-17 14:03
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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1.生活應有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。2.患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。3.飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。
2016-03-17 05:23
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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你好，1.生活應有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。2.患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。3.飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。
2016-03-16 22:15
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