您好，根據你的就診經歷分析，主要是由于您用眼不正確，配戴眼鏡度數不合適，長期使眼睛處于疲勞狀態引起的近視度數逐漸上漲。建議您能按醫生的建議，準確驗光后配戴合適度數的眼鏡，如果不正確使用眼鏡,長期下去會使眼睛的度數進一步加深.平時多注意休息，保證充足睡眠，養成良好的用眼習慣，看書或用電腦一小時要休息十分鐘，多遠望，每天做眼部按摩和熱敷，適當使用緩解視疲勞的滴眼液，多補充維生素類的果蔬，而且近距離工作學習時一定要戴眼鏡看書或學習，這些都利于保護視力的。以上是對“關于近視眼鏡度數的問題！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病例分析:關于近視眼鏡度數意見建議:近視是常見情況，按醫生醫囑配鏡，配到1.0最佳，不要急，要天天戴，戴幾年就可穩定。配戴隱形眼鏡也要在醫生指導下進行為安全。

您好，造成度數持續加深原因要從多方面來考慮。如用眼習慣是否改變、是否長期用眼疲勞狀態、平時是否正規戴眼鏡、配鏡前是否散瞳驗光、鏡片度數是否合適等等。要根據正規散瞳驗光結果，結合復查試鏡結果，以您試鏡感覺舒適的度數為準，試戴至少半小時以上。

在沒有斜視等其他眼病情況下，近視配鏡原則是最佳矯正視力最小度數，如果575和650矯正效果一樣可以減度數，如果沒有650清楚還是要配足夠。預防近視發展，佩戴合適的眼鏡是非常重要的。一定要驗光準確。近視的發展很大一部分原因是由于平時不注意用眼習慣造成的。尤其是近距離用眼時間不要過長，每學習1-2小時，至少休息15分鐘，多向遠處看；養成良好的讀書寫字姿勢，睡眠要充足；營養均衡多吃蔬菜水果。最后高度近視眼鏡要經常戴。