防治措施　　1．[1]本病常因受精神刺激或軀體原發病疼痛誘發，故對病人要多給安慰、勸解、疏導和鼓勵，幫助其解除精神壓力負擔；生活上熱情照顧，積極治療其原有病癥。　　2．老年抑郁癥常會厭世輕生，要多加監護，嚴防其自殺。　　3．鼓勵病人多參加文體活動，多聽音樂等；減少臥床時間，多交朋友，常談心互助。　　4．盡力保持家庭和諧氣氛，家庭成員間要多關心、支持，諒解病人。　　5．盡早陪同病人到醫院檢查、診斷、治療。藥物治療　　老年抑郁癥的治療主要是抗抑郁藥物治療和輔助心理治療。調查顯示僅僅有10%~40%的老年抑郁癥患者接受了正規的藥物治療。目前的抗抑郁藥起效較慢，一般要服用2周后癥狀才有所改善，有的要8周才能取得臨床功效，在癥狀完全緩解后仍需維持治療至少6～12個月，其目的是預防復發。患者及家屬常抱僥幸心理不堅持服藥鞏固治療，大約12%~24%的病人會復發。心理輔導一般應由專門的醫務人員或心理醫生進行，同時家屬要積極配合，主要是進行支持性心理治療，給病人安慰、勸解、疏導和鼓勵，幫助其解除精神壓力負擔，提高他們的理解程度和適應能力。　　還有一點需要高度重視，老年抑郁癥自殺的危險比其他年齡組大得多，抑郁癥自殺率約15%，老年抑郁癥高達25%，因此，對老年抑郁癥患者要多加監護，嚴防其自殺。　　預防老年抑郁癥要從個人、家庭、社會三方面著手進行。老年人要豐富自己的日常生活，多學新知識，培養新的興趣愛好。多參加文體活動，多交朋友，還要學會傾訴，心里有什么不痛快的事，要向子女或朋友訴說。作為子女，要盡力保持家庭和諧氣氛，家庭成員間要多關心、支持，要耐心傾聽父母的嘮叨，多和父母聊天，給予老人心理上的支持和安慰。老年人容易產生孤獨感和無用感，全社會應該重視和尊重老年人，給他們更多的關心和幫助。心理治療　　抑郁癥心理治療過程一般分為以下5步：　　1、主要問題：求助者最關心、最困擾、最痛苦、最需要改善的問題。通常只有經過多次會面，求助者逐漸產生了對治療者的信任，才有可能逐漸暴露問題。　　2、要注意問題之間在時間上的聯系：把求助者的過去、現在、將來的信息綜合起來考慮。　　3、治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之后，治療者就要和求助者共同協商治療的目標問題。　　4、治療目標的實施。　　5、心理治療的結束、評估和隨訪：當確信求助者已經能夠獨立解決自己的問題、預期的治療目標已經達到時，就應該著手討論結束治療的問題。結束治療是一個循序漸進的過程。　　抑郁癥心理治療方法：抑郁癥病人表現出來的無力感，絕望感甚至自殺的傾向，都緣于抑郁癥病人消極地看待自我、自己的經驗以及自己的未來，他們由此產生的一系列的負性情緒和思維，給自己的心理帶來了難以遏制的沖突，他們活在自己的功能失調性判斷里而不能自拔，而生活中的突發與應激事件又加速與鞏固著他們的認知模式，惡性循環中似乎已走不出生活的迷路。而抑郁癥心理治療方法能夠運用各種心理學的方法，如：精神分析療法，認知療法，心靈重塑療法，暗示療法等，引導病人進行認知的改變與心靈的重建，化解不良認知使他們產生的悲觀與失望情緒，喚起病人對自己積極的信念，這個過程是個在心理咨詢師帶領下病人對自身心靈探索的旅程，是任何藥物替代不了的。失眠抑郁癥的治療　　一般而言，久治難愈，或是原因不明、長達數周甚至數月的失眠，可能是抑郁癥的重要信號。按照中醫理論，抑郁多半是肝氣郁結，多吃些疏肝導氣和清淡的食物，有利于調整不良情緒。例如：一、春季是百合上市的季節，做菜的話可以選擇西芹素炒百合，也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成涼拌菜；二、可以用小米和枸杞煲粥，放冰糖調味，也可以用黑米、碎玉米和大米煲粥；此外，忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。治療失眠引起的老年抑郁癥，從臨床應用上看，如果是輕度患者，可適當服用安定類藥物進行控制，但切忌長期使用以免產生藥物依賴，讓病情進一步惡化。如失眠時間較長或較為嚴重的患者，臨床研究顯示，采用中西藥進行綜合治療，如采用安定類西藥與中藥制劑進行聯合治療，可取得較為快速、理想的療效。另外，失眠引起的老年抑郁癥患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。自我調節　　1、定計劃留有余地：每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計劃。　　2、及時肯定自己：每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。　　3、盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。　　4、全球醫院網專家提醒，抑郁癥患者在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。編輯本段疾病護理　　1．首先應與病人建立良好的治療性人際關系，要密切觀察自殺的先兆癥狀；如焦慮不安、失眠、沉默少語或心情豁然開朗、在出事地點徘徊、憂郁煩躁、拒餐、臥床不起等。護理人員不應讓患者單獨活動，可陪伴患者參加各種團體活動，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應能識別這些動向，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發生。　　2．安置患者住在護理人員易觀察的大房間，設施安全，光線名亮，空氣流通、整潔舒適的治療休養環境中。墻壁以明快色彩為主，并且掛壁畫及適量的鮮花，以利于調動患者積極良好的情緒，煥發對生活的熱愛。　　3．嚴格執行整體護理管理制度，護理人員要有高度的責任感，對有消極意念的患者，要做到心中有數，重點巡視。尤其在夜間、凌晨、午睡、飯前和交接班及節假日等病房人員少的情況下，護理人員特別要注意防范。　　4．要加強對病房設施的安全檢查。嚴格做好藥品及危險物品的保管工作，杜絕不安全因素，發藥時，應仔細檢查口腔，嚴防藏藥或蓄積后一次性吞服。編輯本段走出誤區　　誤區1：只是情緒問題，不是疾病：老李近一個月以來總感到心情不好，煩躁不安，沒什么高興時候，以前愛看報紙，愛聽京劇，這些日子也覺得索然無味，不愿意說話，不想活動，總想一個人獨處，吃不香，睡不好，體重也掉了十多斤。精神科醫生診斷為抑郁癥，可家里人覺得這只是情緒方面的小問題，還沒到病的份兒上。　　抑郁癥是一種常見的精神疾病，患病率很高。人都有情緒不好的時候，但情緒不好到了一定程度，持續到一定時間，就可能是抑郁癥，就不應該認為是通常的情緒不好，而應該以抑郁癥來對待。　　誤區2：老伴去世，悲傷過度，不是得了抑郁癥：趙女士的老伴半年前因病去世多運動可以預防抑郁，她一直無法從悲傷中擺脫出來，心里非常難受，常想起這么多年來，夫妻互相陪伴，恩恩愛愛，如今只留下自己一個人形影孤單。她整日以淚洗面，半年多時間心情一直好不起來，看見什么都覺得沒意思，子女們專門來陪她，她也覺得心煩，不愿出門，整日唉聲嘆氣，有時甚至想死。大家都覺得這是親人去世的正常反應，根本不是病。　　親人去世后，親屬（居喪者）一定非常痛苦，情緒行為也一定與平常不同，醫學上稱作居喪反應。居喪反應是一種正常的悲痛反應，親屬經常向周圍人訴說悲傷的心情，會有輕微的負罪感，如認為自己沒有照顧好死者，會有輕微的體重減輕與睡眠紊亂，但在2個月內嚴重癥狀會消失，居喪者會試圖重返工作和社會活動，如盡量與家庭成員在一起或去工作，居喪者主動通過這些方式來轉移注意力，擺脫悲痛情緒，1年內情緒逐漸平穩。而居喪者患的抑郁癥是一種異常的悲痛反應，與居喪反應有多方面不同，抑郁癥患者會有強烈的負罪感，認為自己有罪，會有強烈的無價值感，認為自己活得毫無意義，經常考慮或企圖自殺，有明顯的體重減輕和睡眠紊亂，這些嚴重的癥狀持續2個月以上，患者幾乎不想也無法重新開始工作與社會活動，這種異常的情緒可持續1年以上。因此，切不可把抑郁癥當成正常的居喪反應。　　誤區3：退休后抑郁，是不適應：老劉以前在單位當局長幸福晚年，一呼百應，非常風光，今年到年齡退休了。回家后總覺得不適應，家里沒什么大事讓自己拍板，老伴也不聽自己的，半年都過去了，老劉高興的時候一直很少，總覺的特別沒意思，不想說話不想動，吃不下飯，睡不好覺。周圍人都說老劉只是適應不了退休后的生活，性格不夠開朗，不是得了病。　　遇到不如意的生活事件，醫學上稱作不良生活事件或負性生活事件，每個人都需要一個適應過程。在這個過程中，可能會出現抑郁、焦慮的情緒。性格開朗、心理素質好的人能很快度過這一時期，接受現實，正確面對以后生活；性格不開朗、心理素質差的人則可能出現持續較長時期的抑郁、焦慮情緒。醫生判斷患者是否得了抑郁癥，是根據前面所述的抑郁癥臨床診斷標準，不管有無重大刺激，不管是什么性格類型，只要嚴重到一定程度，滿足標準，就診斷為抑郁癥，就應該進行抗抑郁治療。當然，抑郁癥與性格、與生活事件有密切聯系，性格不開朗，不樂觀的人，在不良生活事件發生后，更容易得抑郁癥。中老年抑郁癥患者發病前常有家庭矛盾、經濟糾紛、身患重病等誘發因素。特別是在離、退休后，由于離開工作崗位，社會活動圈子縮小，更容易產生孤獨、無助、自卑等不良心理，很容易患抑郁癥。　　誤區4：只是身體不好，沒有精神問題：老張這幾個月來，總覺得身體不舒服，心慌氣短，胸口發悶，疲乏無力，食欲減退，體重減輕。全家都擔心老張得什么病了，陪老張多次到各大醫院檢查，也沒查出什么問題。最后，精神科大夫診斷為抑郁癥，家里人都不解：這明明是身體上的毛病，怎么是抑郁癥？　　有些中老年抑郁癥患者，往往主訴最多的是軀體的各種不適，到多家大醫院各個科室反復檢查，但又找不到任何器質性的病因。其實，在這些軀體不適下常掩蓋著患者內心抑郁的體驗。遇到這種排除軀體疾病后的患者，經過專科醫生的仔細詢問，能發現患者內心存在著無愉快感、無興趣、精力缺乏等抑郁體驗。這種情況醫學上稱作隱匿性抑郁。經過抗抑郁治療后，軀體不適將緩解。　　誤區5：也就說說，不會真的自殺：老徐得了抑郁癥，醫生一再叮囑家屬，老徐有自殺觀念，要嚴加防范，最好住院治療。可家里人覺得沒那么嚴重，認為老徐也就說說，不會真去自殺，家里人多陪著就行。結果，當天晚上，老徐趁家人熟睡后，把一瓶安定都給吃了。幸虧老伴及時發現，送到醫院經過搶救后才脫險。事后，家人都后悔自己沒有重視，差點出事。　　抑郁癥患者長期心情低落，愉快感喪失，覺得自己沒用了，沒有希望了，生不如死，經常出現自殺觀念，自殺企圖，甚至有自殺行為。與青壯年患者相比，老年抑郁癥患者一旦下決心自殺，意志更加堅定，行為更加隱蔽，自殺的發生率更高。因此，抑郁癥患者只要有自殺觀念，就必須嚴加護理，千萬不可忽視。編輯本段飲食保健　　1．全谷多纖維食物。每餐吃點全谷食物、糙米以及多纖維食物等復雜碳水化合物，有助于增強飽腹感，防止暴躁易怒情緒。而白面包、通心粉和精加工面粉制作的食物不易令人維持好心情，也更易導致肥胖。　　2．藍莓。藍莓多纖維且低熱量，富含多種抗氧化劑和維生素C，有助于緩解壓力。常吃藍莓有助于減少自由基對大腦的損傷，改善和保護記憶力。　　3．扁豆。扁豆等豆類食物富含B族維生素和葉酸，可改善情緒和大腦神經功能。哈佛大學一項研究發現，38%的抑郁癥女性存在葉酸不足問題。

你好，1、嚴重失眠：原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠，有的入睡晚，但醒得過早，或入睡了但自己感覺并沒有入睡。2、便秘：原本排便正常的老人會變得難以排便，嚴重可閉結一周，同時還會伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現腹脹、口臭等癥狀。3、心血管異常。老年抑郁癥患者常出現血壓升高、心率中快或某些冠心病癥狀。服用一些藥物能夠暫時制止這寫癥狀。4、無名疼痛：部分老年抑郁癥患者在出現失眠、便秘、心悸等軀體癥狀的同時，還會出現諸如頭痛、心痛、腰背痛、關節痛等以疼痛為主的癥狀，而且患者以說不準。患者服止痛藥無濟于事，但服用抗抑郁藥疼痛又會緩解、消失