您好，根據對您的病情的分析您為肩膀疼痛，可能為肩周炎，可能為頸椎病．建議您到醫院行相關檢查以明確診斷來進行對癥治療．最近注意休息，熱敷肩部．

您好，您這情況不排除是肩周炎導致的可能的，最好去醫院確診。肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環，改善營養代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

肩膀四周疼痛，需要考慮肩周炎的表現，是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。可以考慮到醫院骨外科拍個CT，可以采取理療選用超短波等高頻電磁療法，功能鍛煉功能鍛煉對肩周炎的患者來說十分重要。也可以采取自我運動進行調理，彎腰轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動以上是對“我肩膀四周疼痛，是肩周炎嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，1.屈肘甩手-患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。2.手指爬墻-患者面對墻壁站立，用患側手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。　3.體后拉手-患者自然站立，在患側上肢內旋并向后伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側并向上牽拉。