健康指導：這種情況主要考慮是一個干眼癥，如果能有眼淚最好的方法是自己用眼淚來濕潤眼睛。如果眼淚少可以考慮類眼淚類型的眼藥水來緩解。另外建議日常吃含有維生素A比較豐富的食物，如動物的肝臟，胡蘿卜等等。也可以服用菊花，枸杞等等有效的緩解干眼癥。

你好；根據你的描述；建議您；1定要堅持治療：1、不要長時間使用電腦，少接觸空調及煙塵環境等.2、佩戴硅膠眼罩、濕房鏡或潛水鏡，暫時性或永久性淚點封閉（激光、燒灼或手術切除縫合）3、促進淚液分泌：口服必嗽平、鹽酸皮洛卡品、新斯的明等藥物4、必要的話可以采取手術治療，日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息;盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間1定的濕度.

健康指導：這種情況首先建議你要注意避免疲勞或者過度用眼，避免在光線過強或者昏暗的緩解用眼，要注意用眼衛生。日常飲食中建議可以多選擇食用一些維生素A含量豐富的食物，是具有營養視神經的作用，例如胡蘿卜、動物肝臟等等。

導致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現.2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現之一.建議您及時去醫院做個檢查，明確病因后再對癥治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

你好，這種情況考慮干眼癥導致的眼部癥狀，可以導致眼睛干澀、異物感的癥狀。建議到眼科檢查一下干眼的病因，針對病因及時對癥用藥治療。