近來有點失眠，睡覺老是很緊張，怕睡不著，
2016-03-16 09:57
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近來有點失眠，睡覺老是很緊張，怕睡不著，腦子老是放松不下來，買了薰衣草花茶和百合花茶，想搭配在一起近來有點失眠，睡覺老是很緊張，怕睡不著，腦子老是放松不下來，買了薰衣草花茶和百合花茶，想搭配在一起喝，可以嗎？
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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急性應激因素或環境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛生習慣，精神障礙都是會導致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
2016-03-17 04:43
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好，根據您提供的資料看，由于精神緊張而導致了入睡困難的情況出現，這個考慮為脾虛導致，可服用中藥湯劑調理一下。就上述情況可考慮服用中成藥如歸脾丸來調理一下，再者可睡前泡腳及服用熱牛奶來幫助入睡，聽下輕音樂等，盡量放松，至于上述所提花茶，不主張同時食用兩種。
2016-03-16 21:52
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