坐下腰困可能由腰椎病變、腰肌勞損、腎臟疾病、婦科疾病、不良坐姿等因素引起。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.腰椎病變：腰椎間盤突出是常見原因之一，由于腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，導致腰部疼痛、困乏。腰椎管狹窄則會使椎管內神經受壓，產生類似癥狀。
2.腰肌勞損：長時間彎腰、久坐或重體力勞動，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷，坐下時腰部肌肉受力，引發困乏。
3.腎臟疾病：如腎結石，結石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部不適。腎盂腎炎時，炎癥刺激也會導致腰困。
4.婦科疾病：女性患有盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激可能引起腰部困乏。
5.不良坐姿：坐姿不正確，腰部受力不均，肌肉緊張，時間長了會在坐下時感到腰困。
出現坐下腰困的情況，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 CT、腎臟彩超、婦科檢查等，明確病因后采取針對性治療。治療方法包括藥物治療（如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、腰痛寧膠囊等）、物理治療（針灸、按摩、熱敷等）、糾正不良姿勢等。同時，在日常生活中要注意腰部保暖，避免過度勞累。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，你不必太過于擔心。建議在醫生當面指導下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時注意避免過于勞累，也可以適當的配合針灸按摩等方法一塊治療。

你好，這個情況是常見的久坐引起的你好，適當的可以選擇活動以及避免熬夜，就可以了

你好，根據你說的情況，有可能是由于腰椎疾病或者腰肌勞損造成的。建議：應該到醫院進行檢查治療，可以進行拍片或者核磁共振檢查，可以使用腰痛寧等活血化瘀的藥物，也可以進行針灸推拿理療等效果比較好，注意休息避免過度勞累和劇烈活動，避免受涼。

您好，這種情況考慮是否有一定的腰肌勞損，建議適當進行一下按摩，或者在醫生指導下，貼一些止痛的膏藥，平時注意避免用力，注意多休息，祝您健康！

根據你的描述，考慮你是腎陰虛或是過度勞累引起的腰部酸脹的癥狀建議，你可以用熱水進行熱敷，禁忌劇烈運動，如果癥狀沒有減輕應去醫院外科進行腰部拍片檢查排除肌肉損傷的癥狀祝你早日康復