經常腰困，伴有尿分岔、尿不凈的癥狀，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統感染、前列腺炎、腎臟疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，引起腰困。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，可出現腰困。可采取臥床休息、牽引、理療等方法，嚴重時需手術。 3.泌尿系統感染：細菌感染引起尿道炎、膀胱炎等，炎癥刺激導致尿分岔、尿不凈和腰困。常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。治療需抗感染，同時多喝水。 4.前列腺炎：前列腺發炎，可出現上述癥狀。治療包括藥物治療，如坦索羅辛、多沙唑嗪等，以及生活方式調整。 5.腎臟疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，也可能導致腰困和排尿異常。治療方法因病而異，可能包括藥物、碎石或其他治療手段。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規醫院進行檢查，明確病因后采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和久坐。

這種情況屬于腰肌勞損或腰椎間盤的問題。可以改睡硬板床。