和我一樣，我26歲，我有時候也有這樣的情況，老感覺生活壓力大，記住不要太勞累，不要有過多的生活和心理壓力，常笑笑，每天都要多開心一點，不要想太多的事情，做到知足者常樂！每天如果保持這種心態，我想漸漸的會好起來的，朋友祝你永遠都有一個健康的好身體！愿你一切都順心如意，永遠都快樂的生活著！

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的藥物治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

你好，你的赤面恐懼可能來源于自我的敏感，內在的心理沖突有些關聯。1。你對臉紅要采取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它。2。要進行自信心方面的訓練，提高你的自信，會緩解你的赤面癥。3。是當你感覺緊張時，可以做一做深呼吸，手里那個東西，這樣會使你感到舒服而且有一種安全感。

您的情況屬于有自閉傾向。主要是由于您可能屬于內向型，平時比較少和身邊的人交流，導致日久產生和身邊人交流產生害怕感。建議嘗試都和家人交流，溝通，敢于交朋友，互相交流。或者您也可以常在這里說說您的心理話等。醫生詢問：請問您現在是在讀書，還是已經參加工作？

你好，這個是沒事的，你不要太放在心上。和自己的性格是有些關系的，比較害羞，只要不影響你的正常生活就可以的，每個人都有自己的性格，沒必要為了別人而改變自己，不要想太多，放松就可以的，不要那么緊張，越緊張會越厲害的。放平常心句可以的。