晚上經(jīng)常失眠，可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物影響等所致。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響睡眠。
2.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能導(dǎo)致失眠。
3.疾病：如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等。
4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或茶、作息不規(guī)律等。
5.藥物影響：某些藥物的副作用可能干擾睡眠。
出現(xiàn)經(jīng)常失眠應(yīng)重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)。

失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。不能熟睡，睡眠時(shí)間減少;早醒、醒后無法再入睡;頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;睡過之后精力沒有恢復(fù);發(fā)病時(shí)間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)

你好，(1)心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致失眠多夢。(2)生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病。(3)藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢。(4)不良的環(huán)境和習(xí)慣。晚上睡前喝食醋可以催眠，喝蓮子百合粟米粥，也是有助睡眠的。

你好，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。失眠是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。建議你早點(diǎn)進(jìn)行正確的治療。

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物

也不知道自己是怎么了，狀態(tài)特別的不好，晚上整宿整宿整宿的睡不著，翻來覆去的，白天還很煩躁，臉色也很差，也吃過一些安神補(bǔ)腦的藥，可是并沒有得到什么明顯的改善失眠是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。