血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

你說的輕度高血壓具體是指什么？如果是1級高血壓，也就是159/99mmHg以下，可以繼續觀察，先采取非藥物治療，包括戒煙、限酒、運動、減肥、改變生活方式等，如果3月后復查仍高，就該服藥了。

你可以先用物理療法.穴位磁療最好.副作用小.24小時就可以觀察效果,維持血壓在正常范圍內.

先明確是不是原發性高血壓,然后才治療以上是對“如何治療輕度高血壓！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，一般對于輕度高血壓基本以非藥物治療為主。如控制體重、平衡膳食、適度運動等。您好，平時飲食要注意限制食鹽的攝入，一般每日不應超過6g；適當補充鈣和鉀鹽，多食新鮮的蔬菜，每天適當飲用牛奶；限制脂肪的攝入，少食肥膩食物；限制飲酒，另外要保持情緒樂觀，減少精神壓力，注意休息，適當進行體育鍛煉。祝身體健康。