首先在心理上要樹立這樣的堅強信念：人的性行為是一種自然的本能,我是具備這種能力的人,就象無須學習就會出汗,就會消化食物一樣.在性交之前,應當只考慮成功,而不去考慮失敗,不去顧慮以前曾經發現過什么事,而應當是從這一回開始,認定“我會成功”.有了這樣的思想準備和心理基礎,就已經成功了一半.將自己的注意力從恐懼對象轉移到其他方面去,這是消除性恐懼的有效方法.如初次性交時由于女方膽怯和疑懼,男子應該特別對女子關懷與體貼,撫愛加耐心,和她交談,有步驟地激發女子的性欲,當女子抑制不住性沖動時,再逐步完成性結合,那種恐懼心里也就自然而然地不存在了

您好性交恐懼癥是一種心理疾病,建議您進行性心理咨詢與輔導來調整,以免影響您的生活

我想這是很正常的·因為您的年齡還是比較小的··典型的驚恐障礙,應該的臨床表現是發作的不可預測和突然表現十分緊張,有一定幾率是遺傳的,請家人注意.有社會心理因素··要看家庭關系如何·等等不知道孩子在胎兒嬰兒時期是否攝入過什么藥物···認知行為治療方法有很多種想小品里說的崩潰治療也是可選的關鍵在于她的承受能力是怎樣的因人而異··但是引導是很必要的·從小就有的這種病這么大了應該就不是很好治療了·我想有必要的話也可采取藥物治療·SSRIsBZDTCAs都是比較常見的克服恐懼障礙的藥··TCAs的不良反應較多··BZD和SSRI的早期效果不佳··藥物可搭配使用··具體咨詢藥師也可··還要觀察患者的的各種表現·希望可以更加的詳細比如說是心率呼吸·有條件的可在醫院觀察一段時間在發病的時候記錄有關呼吸心跳的數據以便以后疾病的定性和治療我認為您并不需要使用藥物····我給您的建議是還是盡量分散注意力····慢慢適應就好了····希望您滿意我的回答謝謝·以上是對“性交恐懼癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

有些人在每次性交時,會產生畏懼及憂慮,以致未能完全體會性高潮的樂趣,久而久之變成害怕性交.在醫學上,這種現象稱為「性交恐懼癥」,要消除這類恐懼,必須由心理著手.據性心理學家研究所得,性交恐懼癥是心理異常所致,男女都有機會患上,究其成因則很多.例如有些人在童年心理發育期間,未能得到正確的教育,或者受到某種強烈的刺激,以致心理上對性有不正常的觀念,因而影響成年之后的性生活.另外,有些年輕人在初次性交時,因過度興奮,害怕或緊張,以致未能成功完成整個過程.由于初次便達不到性高潮,這種失敗卻會深印腦海,認為自己是性無能或性冷感,到下次性交時,便會變得更加緊張而無法完事,甚至會恐懼交合.部分患者是由于缺乏性知識所致,尤其是女性,她們擔心性交可能會有痛苦,以致加重了心理負擔和形成初步的恐懼情緒.另外,更有一些女性受封建傳統思想的影響,認為和男性性交是下流,污穢,因而對性交抗拒不已.要防止患上性交恐懼癥,首先應該樹立正確的觀念.人的性行為是一種自然本能,必須肯定自己的性能力.在性交前,應抱著十足的信心,不必過分介懷以前的失敗,因為這并不等于身體機能出了毛病.有了這種思想準備和心理基礎,便可減低性交恐懼的情緒.專家指出,得到伴侶的認同和體諒,對治理性交恐懼癥也是十分重要的,在男性性交恐懼的治療中,伴侶亦是關鍵所在.女性必須給男性更多的關懷及溝通,了解男性的性心理和性反應等有關性知識,以解除他心中的恐懼,例如平日可以和他討論這個題目,共同閱讀有關性知識的刊物,了解一般人正常的性反應.此外,還要在性生活中鼓勵男方采取主動,循序漸進,逐步克服恐懼心理.將注意力從恐懼中轉移到其他方面,這是消除性恐懼的方法之一.例如初次性交時女方膽怯和疑慮,男方應該特別對女方多加關懷及體貼,甚至和她交談,令她忘掉不安的情緒,然后有步驟地激發她的性欲.當女性沖動時,再逐步完成結合,恐懼心理就可自然消失.性交恐懼多發生于缺乏性經驗的人身上,由于事前沒有做足充分的心理準備,以致身心未能配合.只要患者能夠沖破心理關口,很多時病情可以不藥而愈.

新婚燕爾,新人把第一次游移不定,朦朧的性欲變成了活生生的現實,多數是過得比較滿意的.然而,一些新娘卻在性行為上,抱有一種無形的恐懼心理,甚至丈夫則一碰,竟嚇得驚叫或昏倒過去,這就是得了“性恐懼癥”.那么,導致這種現象的原因是什么呢?據性心理學家研究,主要是由缺乏性知識所造成的.例如一些熱戀中的姑娘訴說,每當她們憧憬著美好的未來時,總有一股莫名的恐懼,擔心結婚那天,性交可能會有痛苦,下身會鮮血淋漓……每想到這里,她們便不敢再想下去,甚至想干脆不結婚了.這就加重了心理負擔和形成初步的恐懼情緒.也有一些新娘受封建意識的影響,認為和男人睡覺是低級下流,骯臟的,性交,懷孕是男人享樂,女人受罪等.她們在婚前,焦慮,恐懼已充斥腦際,待婚后性交時,焦慮,恐懼的情感和荒謬想法更會油然而生和隨之增強.還有人患有慢性疾病,但性本能依然存在,在性欲望的需求下,有許多時候心猿意馬按捺不住.由于缺乏必要的知識,不甚了解性交生活對慢性疾患究意有無影響,因而性交過程中唯恐傷身,這也會產生心理上的恐懼情緒.消除女性恐懼的方法有如下兩種：（1）掌握知識法：許多女性性恐懼是由缺乏性知識釀成的.正如有些學者所說的那樣：“愚笨和不安產生恐懼,知識和保障卻拒絕恐懼”.所以,要夫妻共同閱讀有關性知識讀物,了解女性的性心理和性反映等有關生理,心理知識.（2）轉移注意法：將自己的注意力從恐懼對象轉移到其他方面去,這是消除性恐懼的有效方法.如初次性交時由于女方膽怯和疑懼,男子應該特別對女子關懷與體貼,撫愛加耐心,和她交談,有步驟地激發女子的性欲,當女子抑制不住性沖動時,再逐步完成性結合,那種恐懼心里也就自然而然地不存在了.