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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發育落后。3.頭發稀少發黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。
2016-03-16 06:39
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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成人缺鋅則主要表現為食欲減退,味覺喪失要補鋅,首先要保證飲食均衡,攝入多樣化,這是解決缺鋅問題的基本原則.動物內臟,瘦肉,魚肉,以及貝殼類等海產品都是含鋅量豐富的食品,另外還有蛋黃,堅果類食品都應該多吃,這才能從根本上保證鋅元素攝入足量.
2016-03-15 16:09
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