這情況建議服用芬必得或者扶他林等來治療，也建議看看中醫服用中草藥。平時飲食忌辛辣，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等比較您好。

您好：您平時缺乏體育鍛煉，在增加活動后可能會引起肌肉酸痛及關節滑膜炎癥。防止肌肉酸痛發生，活動的的量要逐漸增加，開始練習應當堅持下去；只要繼續練習時就不再會出現肌肉酸痛了。緩解疼痛可以局部熱敷及口服藥治療，如：扶他林及維生素C等。維生素C可保護細胞免遭毀壞和防止衰老。

你好。你的情況主要就是運動過度引起的滑膜炎的癥狀表現這樣的情況首先就是要注意休息。可以服用滑膜炎顆粒進行對癥治療，主要就是要適量的運動，以免關節受到不必要的損傷、

您好，是超負荷活動導致肌肉靜脈回流不暢通、痙攣、炎性滲出。由于長時間大量運動超過了肌肉所能承載的上線，導致肌肉動脈血進入后靜脈血不能及時回流到體內，出現小腿肌肉酸脹；由于超負荷導致膝關節雙側肌肉不同程度痙攣，出現力量失去平衡，活動時髕骨與股骨髁一側碰撞產生彈響；由于肌肉酸脹炎性滲失去了精細感出導致關節及肌肉不靈活。以上情況充分休息及按摩治療后就會好轉，我的回答希望對您有所幫助。

你好；這是風濕風寒的侵入,平時注意保暖.用中醫的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的現在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.如有需要可以查看我的個人信息!只求信任!祝早日康復!