你好，根據(jù)你的病情描述和年齡，考慮要及時(shí)藥物對(duì)癥治療，有腫瘤增長(zhǎng)要及時(shí)手術(shù)治療，避免延誤病情。建議要注意保持心情的舒暢，避免生氣和精神緊張，選擇適當(dāng)?shù)目诜幬飳?duì)癥治療，如，消乳散結(jié)膠囊，乳癖消等，定期復(fù)查乳腺彩超和鉬靶等，不見(jiàn)緩解有腫物要及時(shí)手術(shù)治療。

乳腺增生病是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。一是體內(nèi)女性激素代謝障礙，尤其是雌、孕激素比例失調(diào)，使乳腺實(shí)質(zhì)增生過(guò)度和復(fù)舊不全。二是部分乳腺實(shí)質(zhì)成分中女性激素受體的質(zhì)和量異常，使乳房各部分的增生程度參差不齊。從你描述的資料來(lái)看，你這個(gè)乳腺增生還挺嚴(yán)重的，腫塊也挺大，如果用藥治療了，效果不行，最好還是要手術(shù)治療的。你才22歲，可以選擇微創(chuàng)手術(shù)。在日常生活中要注意忌食咖啡、可可、巧克力等食品。因?yàn)檫@類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生。