健康指導：您好，可能是缺鈣的原因，此外不知道您的體重是否會超，即使是超重的話也會給腿造成壓力，特別是膝關節。這幾天不建議您走樓梯。如果是補鈣，推薦的方法是多飲用鮮牛奶（每天400毫升），或奶制品，還有綠葉蔬菜（每天500克左右），同時要注意每天白天做1小時戶外運動，或者多吃干香菇，洋蔥都對補鈣起到積極的作用。

健康指導：你好，引起腿疼的原因很多：如寒冷刺激、活動量大、疲勞、缺鈣、缺鎂等。如果你媽媽經常發生，多為體內鈣流失過多所致。可去醫院檢查一下血微量元素，看身體是否缺鈣，或缺鎂，如缺鈣嚴重可打點滴，輸注葡萄糖酸鈣。去除誘因，注意保暖，避免大量運動，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮海菜骨頭湯等，祝媽媽健康啊

健康指導：對于這種情況，建議去醫院做個微量元素或骨密度檢查，可能是缺鈣造成的腿疼，要注意多吃一些含鈣高的食物，特別是要多吃牛奶和豆制品，同時要多吃一些魚蝦和堅果，對補鈣有好處。同時要注意適當補充一些魚肝油，多曬太陽，對補鈣有好處，對緩解癥狀有一定幫助

您好！根據您所描述的情況來看“腿老是疼”考慮因“肝腎虧虛”所致的“骨痹病”可能性比較大。建議經中醫師親自作把脈、看舌等相關檢查并明確診斷后選用具有“補益肝腎強筋健骨”作用的方藥如“獨活寄生湯”等加減進行治療；也可用相關中成藥如：“金烏骨通膠囊、天麻祛風補片、益腎蠲痹丸、壯骨關節丸、尪痹膠囊（片、顆粒）、金天格膠囊、仙靈骨葆片、獨活寄生合劑等。”等；日常生活中應注意調護護，保持心情愉快，增強戰勝疾病的信心；忌食肥甘厚味及辛辣之品，禁飲酒；避風寒、慎勞累；急性期應減少患病關節活動，但不宜臥床休息；當急性期癥狀緩解后，應積極進行鍛練，以關節的非負荷運動及增強肌力和耐力的運動為主。祝天天開心！

，這幾天腿老是疼可以外科就診檢查明確，局部物理治療，結合非甾體抗炎止痛藥物建議飲食清淡適量補鈣，局部按摩理療，必要時應用芬必得等藥物治療觀察