1.立刻去醫(yī)院進(jìn)行診斷，如果是接受藥物和輔助治療，如果不是馬上進(jìn)行壓力釋放，現(xiàn)在的節(jié)奏偏快，大多數(shù)人壓力較大不要胡思亂想。2.保持和家人朋友的溝通和交流讓自己處于被保護(hù)狀態(tài)。3.培養(yǎng)愛(ài)好，進(jìn)行自我的修復(fù)，放松內(nèi)心，總之先不要給自己太多壓力，盡快去檢查自己的病情。

你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。治療抑郁癥，心理療法是很重要的，自我進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，控制抑郁癥，能夠達(dá)到好的治療效果。疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到治愈的療效。

抑郁的人心理多少有些畸形，要讓他認(rèn)清一下事實(shí)，情況發(fā)生了就發(fā)生，因?yàn)橛龅綁氖碌娜丝倳?huì)幻想自己沒(méi)做過(guò)就好了，所以讓他接受，并且告訴他，這些事情發(fā)生了但是一定會(huì)過(guò)去的，凡是用錢解決的事都不是事。你好，作為朋友一定要在這個(gè)時(shí)刻陪伴好友，要盡量讓他放松自己，不要讓他郁悶著還受你的冷嘲熱諷。祝他早日康復(fù)。