你好，女性貧血可導致臉色蒼白、四肢和腳部疲勞、頭暈、胸悶、月經少等，對身體影響很大，如果發現有貧血癥狀要及時補充血液，大部分貧血是缺鐵性貧血，所以多補充鐵質。補鐵的方法主要有兩種，一種是補鐵，另一種是補鐵制劑，但鐵制劑的效果要好于補鐵制劑，因為鐵中的鐵是二價鐵，可直接被人體吸收，食物中的鐵是三價鐵，在維生素C的參與下，一個月可以糾正貧血的癥狀，祝你身體健康。

貧血一般表現為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等癥狀，甚至發生暈厥。貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收。餐后不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀，會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.

你好，地中海貧血又稱海洋性貧血。是一組遺傳性溶血性貧血。其共同特點是由于珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成。導致血紅蛋白的組成成分改變，本組疾病的臨床癥狀輕重不一，大多表現為慢性進行性溶血性貧血。

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

女性生理周期失血導致大量鐵質流失，造成缺鐵性貧血引起血紅蛋白下降，女性貧血的危害通常表現有臉色蒼白或萎黃、頭暈乏力、心慌氣短等癥狀，嚴重會導致心臟相關疾病，應當及時補鐵治療。女性月經失血鐵質損耗比較大，建議服用鐵之緣片，不僅補鐵還含有阿膠補血，對改善女性貧血能起到很好的效果。一般服用鐵之緣片7天左右紅細胞即可上升，血紅蛋白再2個月左右可恢復到正常水平，但此時人體內的儲存鐵還沒有達到正常水平，因此血紅蛋白達到正常后還需要服2個月左右，使體內儲存鐵達到正常水平。