女人臉上長(zhǎng)雀斑可以去除，可從飲食、護(hù)膚、防曬、睡眠、治療等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃等，抑制黑色素生成。
2.護(hù)膚：選擇溫和護(hù)膚品，避免刺激皮膚，加重雀斑。
3.防曬：減少紫外線照射，防止雀斑加深。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于皮膚新陳代謝。
5.治療：可通過(guò)激光治療、藥物治療等方式，如氫醌乳膏、維A酸乳膏等。
只要堅(jiān)持正確的方法，雀斑是可以得到改善和去除的。

你好，1.做好防曬工作。2.不要忽視曬后修復(fù)，記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。3.少用化妝品。盡量使用天然的護(hù)膚品。6.保證睡眠質(zhì)量。不要經(jīng)常熬夜。

你好：1.多吃美容的食物。許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。2.不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。

你好，淡化雀斑的方法很多，除了生活中注意隔離防曬，避免刺激性的食物,尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等方面。如果想要徹底去除雀斑可以選擇激光淡化雀斑。

你好，雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點(diǎn)。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療?？梢钥紤]中醫(yī)火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達(dá)到祛斑的作用，相信你會(huì)好起來(lái)的。