夜里醒后難以入睡，可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素所致。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.心理：焦慮、壓力大等不良情緒會(huì)影響睡眠。
2.環(huán)境：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素干擾睡眠。
3.疾病：神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病可能導(dǎo)致睡眠障礙。
4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、白天睡太多、睡前吃太多等。
5.藥物：某些降壓藥、抗抑郁藥可能影響睡眠。
找到影響睡眠的具體原因，采取相應(yīng)措施改善，必要時(shí)就醫(yī)。

你好，建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。無(wú)藥物依賴性

你好，這位朋友，你那是由于神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的睡眠障礙。建議：平時(shí)生活飲食有規(guī)律，多鍛煉身體，戒除煙酒，現(xiàn)在可以服用養(yǎng)血安神片健腦補(bǔ)腎丸進(jìn)行調(diào)節(jié)治療！

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。