考慮到時(shí)精神方面引起的，建議你到相關(guān)醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行咨詢，并進(jìn)行心理疏導(dǎo)，適當(dāng)給與藥物治療。在日常生活中，患者要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身情緒，從多方面培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多參加有意義的集體活動(dòng)，多結(jié)交性格積極向上的朋友，空閑時(shí)間多做有氧運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處。

您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有抑郁癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?(1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無(wú)精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨(dú)”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來(lái)描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過(guò)幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場(chǎng)輕松的談話,能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn).患者本人也能夠覺(jué)察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境(2)認(rèn)知改變：患者對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑,自責(zé),內(nèi)疚.常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問(wèn)題困難.遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無(wú)希望,感到生活沒(méi)有意義,甚至企圖自殺(3)意志與行為改變：患者意志活動(dòng)減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),但很少腳踏實(shí)地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任.一般說(shuō),抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺(jué)活著空虛,人生乏味,聲稱想死.(4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué),有些癥狀可以長(zhǎng)期存在,但無(wú)明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失

首先，你要有自信心，做事要認(rèn)真細(xì)致，不要胡思亂想。從心靈上確認(rèn)自己能行，自己給自己鼓勁。多交朋友即可，不要給自己太大的壓力，也不要自卑，你不要感覺(jué)比別人差，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，誰(shuí)都不例外。

你好!你這種情況不是抑郁性神經(jīng)癥,只是你的心理問(wèn)題!建議你平時(shí)多鍛煉,注意休息,放松心情,不要太勞累了,不要把自己封閉起來(lái),多和身邊的人溝通,建議你平時(shí)多鍛煉,注意休息,放松心情,不要太勞累了,不要把自己封閉起來(lái),多和身邊的人溝通,

你好,有抑郁癥的傾向.抑郁癥的識(shí)別有5個(gè)特征.一,懶：無(wú)原因突然疲乏無(wú)力,自覺(jué)懶散無(wú)能,甚至連日常生活,簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付.二,呆：動(dòng)作減少,行動(dòng)呆木,被動(dòng),思維遲鈍,構(gòu)思困難,記憶力和注意力下降,理解力和腦功能明顯減退.三,變：性格明顯改變,前后判若兩人.四,憂：憂郁悲觀,意志消沉,無(wú)信心和活力,有萬(wàn)念俱灰之感.心情壓抑,苦悶,對(duì)外界一切事物缺乏興趣,并感覺(jué)有許多身體上的不適.五,慮：多思多慮,焦急不安,胡思亂想,坐立不寧,或是一籌莫展,常常自責(zé),且自卑.一般而言,久治難愈,或是原因不明,長(zhǎng)達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月的失眠,可能是抑郁癥的重要信號(hào).

有可能，但是你的敘述不足以作出判斷。建議求助心理咨詢師做心理健康的細(xì)致評(píng)估。