要保持心情舒暢,避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經前期更應注意；?要勞逸結合,避免過度勞累,適當參加體育活動,增強自身的免疫功能；?注意飲食結構,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治療期間應遵醫囑；?要有和諧的性生活,不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節；?不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病.?此外,還可提高自我保健意識,因為乳腺小葉增生有一定的癌變率.一旦發現乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛,乳頭溢液等現象時,應及時到專科醫院檢查,以防隱患.?乳腺小葉增生是中年女性常見的一種乳腺疾病.

我老爺是一名中醫，在農村老家開中醫店，我家有一種膏藥，也許我這樣說你不會相信，換了我，我也不會相信，可是誰想眼看著自己或是親人受病痛的折磨？您把您的病癥發到網上之前應該去醫院做過檢查了吧，也許沒有什么效果或是效果不明顯才發到網上來的，請您相信我并不是為了騙大家才這樣給您說的，我有我自己的學業，我只想幫助家人，也是為了幫助您們這些患者。我不能在這夸口說我家的藥能保證你百分百痊愈（因為沒有看到患者）但是如果您的病癥是您說的那樣就肯定有效果，您可以不相信我，但是不能不相信我家的藥．我在網上加我，三零五六四二零五七。給我留言。最后說一句，我很理解患者不相信網上，但是社會上好人還是有的，真正好的醫術還是存在的，如果可以治療我家肯定會讓你治療，如果不能治療我家也不會非讓你買我家的藥，大家主要互相信任，互相理解

您好：當然要注意好樂觀的心態和飲食習慣，要根據醫生的指導用藥，定期檢查。祝您健康。

你好1.首先應保持心情舒暢,情緒穩定,避免抑郁,煩躁焦怒.　　2.應適當控制脂肪的攝入,有減少雌激素過量可能,故宜清淡飲食.　　3.宜多食含有復合維生素B的食物,有利于肝臟對雌激素的滅活.飲食調節療法：宜進食富含纖維素,低脂肪,多維生素的平衡飲食.如低脂牛奶,水果,蔬菜,谷類,香菇類,海帶,紫菜等食物等.減少咖啡,糖,甜食的攝入以及酒精,啤酒飲用量,少吃動物內臟,雞皮,蛋黃,奶油以及富含這些成分的食物,避免過多油炸食品.　　4.積極治療婦科疾患,如月經不調,子宮及卵巢炎癥;避免人工流產,保持性生活和諧.　　5.對于有乳房脹痛腫塊者,宜經醫生檢查,并學會自我乳房檢查法,進行自我保健.　　6.對于不能排除癌變的患者,應反復至醫院檢查,必要時做活組織病理切片檢查.　　7.本病病程長,易反復,需堅持治療,保持樂觀情緒

你這個病是因為情志不遂,肝氣郁結,久而導致氣滯血淤于乳而發,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致反復發作,.纏綿難愈.個人建議應當遵循在加強鍛煉,提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,正確認識,精神樂觀,心情舒暢,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈,我處可以為你義務提供合理的治療建議和意見,歡迎聯系咨詢如需咨詢請點擊我的圖標查看聯系資料