乳腺小葉增生是女性常見的乳腺良性病變，受多種因素影響。其注意事項包括保持良好心態、規律作息、健康飲食、適度運動、定期復查等。治療方法有調整生活方式、藥物治療、中醫治療等。 1. 保持良好心態：避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，學會自我調節，保持心情舒暢。 2. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 3. 健康飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高雌激素食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 4. 適度運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質，提高免疫力。 5. 定期復查：遵醫囑定期進行乳腺檢查，以便及時發現病情變化。 6. 藥物治療：癥狀明顯時，可在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 7. 中醫治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，有助于緩解癥狀。 總之，乳腺小葉增生患者不必過于緊張，通過積極調整生活方式，必要時配合藥物或中醫治療，多數患者癥狀可得到改善。但一定要重視定期復查，以便早期發現可能出現的異常情況。

你好，建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生于青春期以后的任何年齡的婦女。引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。治療的話，癥狀輕微的話，可以選擇中醫藥調理治療，嚴重的話，最好是手術治療，生活中也要注意，保持心情舒暢，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持內分泌穩定，都可以有效控制的。