嗜睡最近幾天白天上課很想睡覺，，到了睡覺...
嗜睡最近幾天白天上課很想睡覺，，到了睡覺？最近幾天白天上課很想睡覺，，到了睡覺的時候就睡不著了，很累但就是睡不著，，。
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好.這種情況可見于腦供血不足、氣血虧虛、頸椎病、休息不好等病因?qū)е?如果休息后癥狀持續(xù)建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下相關(guān)檢查.明確病因?qū)ΠY治療.
2016-03-13 23:39
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，這種情況可見于腦供血不足、氣血虧虛、頸椎病、休息不好等病因?qū)е拢绻菹⒑蟀Y狀持續(xù)建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下相關(guān)檢查，明確病因?qū)ΠY治療。
2016-03-13 21:53
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，主要是晚上沒有睡好的原因。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人困倦的五羥色胺；還有些小零食也能促進睡眠。營養(yǎng)學(xué)家廖曉華說，睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等都是幫你入睡的佳品；另外，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。平時保持良好心情，多鍛煉。
2016-03-13 16:49
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