你好，考慮可能是神經調節的問題引起的耳鳴和注意力不好，需要就醫指導進行神經修復調理的，遵醫囑進行

心理分析：你好，你這種情況考慮是長期壓力過大，導致了一定的神經衰弱癥，神經衰弱屬于最常見的一種神經癥，像是耳鳴，注意力不集中都是神經衰弱的伴隨癥狀。心理指導：建議平時可以服用像是安神補腦液等的中藥來調理，建立起良好的作息規律，白天不要賴床，多運動運動，放松心情，均衡飲食營養。慢慢調理。祝健康。

出現耳鳴，最好是去醫院詳細檢查一下。象耳神經受損和耳脈紊亂或是耳炎、腎虛等都會導致您的癥狀。最好是去耳鼻咽喉科做常規檢查、聽力學檢查、耳鳴測試

您好，出現耳鳴，最好是去醫院詳細檢查一下。象耳神經受損和耳脈紊亂或是耳炎、腎虛等都會導致您的癥狀。建議最好是去耳鼻咽喉科做常規檢查、聽力學檢查、耳鳴測試，飲食方面應選用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯喝