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回答1
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申蘭闊 醫師
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上課老關注別人并覺得別人也在關注自己，可能是心理因素、環境影響、個人性格、注意力問題、社交焦慮等所致。 1.心理因素：可能存在自卑心理，過度在意他人看法，缺乏自信。 2.環境影響：教室氛圍不佳、周圍同學的行為干擾等。 3.個人性格：性格較為敏感，對周圍的人和事反應強烈。 4.注意力問題：難以集中注意力于課堂內容，容易分散。 5.社交焦慮：害怕在社交場合表現不好，擔心被評價。 出現這種情況不必過于緊張，可通過自我調整、改善環境、尋求幫助等方式改善。若情況嚴重影響學習和生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。
2024-12-03 01:20
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