足跟痛，西醫(yī)一般考慮是足跟骨刺引起的癥狀。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些消炎止痛的藥物，同時可以配合一下艾灸，小針刀松解術(shù)，紅外偏振光照射，超聲波治療等來緩解疼痛不適的癥狀。中醫(yī)方面一般考慮是腎虛引起的建議，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一下六味地黃丸。

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等。足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療局部封閉治療；矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

足跟痛的原因比較多,包括跖筋膜炎,跖骨融合,跟下脂肪墊不全和跟管綜合征等.是由于長途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨結(jié)節(jié)附著部位反復(fù)牽拉,發(fā)生無菌性炎.原有扁平足者則更易勞損.炎癥久而久之逐漸纖維化,鈣化而形成跟骨骨刺.后跟和中足關(guān)節(jié)先天性纖維連結(jié)時,在上述刺激長期牽扯下,容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎癥.

這種情況一般的情況是由于勞累的情況引起的。或有筋膜炎的情況的。這種情況一般的情況是可以采用按摩、理療、中藥等治療的。另外你的情況是可以有神經(jīng)痛的情況或有腰椎疾病的情況引起的。注意保養(yǎng)。不要勞累、著涼的。