你好，葡萄籽和葡萄皮是可以吃的，葡萄及葡萄皮具有降血脂、增強身體抵抗力的作用，葡萄皮對降低血糖、抗癌有良好的效果，葡萄皮可以延緩衰老，有保護心腦血管的作用，平時可以多吃些葡萄，預防疾病的發生，同時也可以多吃些別的水果和食物，達到營養均衡的目的。

健康指導：您好！葡萄皮和葡萄籽是可以一起吃的,不過最科學的辦法是吃完葡萄后，把葡萄皮和葡萄籽挑出來煮水喝，這樣可以避免浪費，還可以使其充分利用，效果比您直接吃皮和葡萄籽的效果好，感謝您的提問，祝您健康！

健康指導：您好，是可以一起吃的。葡萄皮中的天然色素對降低血糖、抗癌有良好效果，而深色葡萄皮天然色素含量更高。葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱花青素，具有很強的抗氧化作用。吃食物的完整部分比吃單一部分要營養更加全面。但是考慮到葡萄種植過程中會噴灑農藥，建議一定要將葡萄洗干凈，可以用淡鹽水浸泡或專門洗水果的清潔劑浸泡。

健康指導：在洗凈的情況下是完全可以吃的。葡萄籽含有各種氨基酸、維生素及礦物質，可以美容養顏等；葡萄皮中的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用還有單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效不過市面上賣的葡萄大部分殘留很多農藥，一定要保證洗凈的情況下正確食用

在洗凈的情況下是完全可以吃的。葡萄籽含有各種氨基酸、維生素及礦物質，可以美容養顏等；葡萄皮中的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用還有單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效不過市面上賣的葡萄大部分殘留很多農藥，一定要保證洗凈的情況下正確食用

你的情況這一般考慮是可以的，這不必擔心的，感謝您的咨詢，