女23歲每晚跑步15分鐘，一周？女23歲...
2016-03-12 18:06
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女23歲每晚跑步15分鐘，一周？女23歲每晚跑步15分鐘，一周后出現小腿肌肉僵硬，有疼痛感。請問該怎么處理？女23歲每晚跑步15分鐘，一周后出現小腿肌肉僵硬，有疼痛感。請問該怎么處理？。該怎么處理？
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，跑步后小腿肌肉僵硬，有疼痛感，應該是韌帶拉傷了。這種情況建議一是減少劇烈活動（跑步或打籃球都不得行），二是做熱敷或理療，理療后可以用紅花油或活絡油，效果會更好一點，另外，服用三七片也有一定活血化淤的作用，希望我的回答對你有幫助，祝身體早日康復！
2016-03-12 19:11
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